Qui n’a jamais eu cette sensation désagréable de tête qui tourne ? Les vertiges sont un trouble de l’équilibre dont les origines sont très diverses. Mais, un vertige qu’est-ce que c’est ? Quelles en sont les causes ? Comment soigne-t-on des vertiges ? Nos conseillers répondent à toutes ces questions sur les crises vertigineuses. Ils vous donnent également des astuces pour prévenir les vertiges.
Un vertige, qu’est-ce que c’est ?
Un trouble vestibulaire est bien souvent à l’origine de cette sensation de mouvement, parfois associée à des nausées, des migraines ou une difficulté à marcher.
Un vertige est une sensation de mouvement, soit de notre corps, soit de notre environnement. Ce phénomène de « tête qui tourne » se manifeste par crises vertigineuses isolées ou répétées. Ces crises durent entre quelques secondes et plusieurs heures. Elles peuvent être accompagnées de nausées ou de difficultés à marcher.
C’est le trouble de l’équilibre qui cause les vertiges. Dans l’oreille interne, le système vestibulaire assure l’équilibre. Lors d’un trouble vestibulaire, il y a un dysfonctionnement dans la transmission des informations transmises par le nerf vestibulaire au cerveau.
La proprioception est la perception de la position des différentes parties du corps. Un trouble de la proprioception peut également causer un trouble de l’équilibre.
À noter : l’acrophobie, ou vertige des hauteurs, est un « faux » vertige. Il s’agit d’une phobie. On parle de vertige phobique. Il peut être déclenché juste par la pensée d’être en hauteur.
Les différents types de vertiges
On en distingue différents types, selon la source du dysfonctionnement.
Les vertiges périphériques
Ils sont dus à une atteinte de l’appareil vestibulaire de l’oreille interne. On y retrouve :
- La maladie de Ménière, avec crises vertigineuses intenses, nausées vomissements et acouphènes, parfois troubles et perte de l’audition ;
- La névrite vestibulaire, une inflammation virale du nerf vestibulaire ;
- La labyrinthite ;
- Le zona otique ;
- Le Vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB).
Les vertiges centraux
Ils sont causés par une atteinte des parties vestibulaires centrales du cerveau, notamment le tronc cérébral. Ils sont dus :
- À une hémorragie ou un infarctus cérébral ;
- À une aura migraineuse ;
- À la sclérose en plaques ;
- À une tumeur cérébrale.
Les vertiges d’origine psychogène
L’anxiété, le stress et le surmenage peuvent être à l’origine de vertiges. En effet, en cas de dépression ou d’anxiété, la quantité normale de dioxyde de carbone diminue, causant des troubles de l’équilibre. Ceux-ci deviennent eux-mêmes source de stress. C’est l’apparition d’un vertige phobique.
Les autres vertiges
Certains médicaments ont pour effets secondaires une toxicité vestibulaire. D’autres vertiges sont directement liés à des douleurs cervicales. Dans tous les cas, si vous avez un doute, demandez conseil à votre médecin.
Les causes des vertiges
Dysfonctionnement, inflammation, traumatisme, il existe différentes sources de crises vertigineuses.
- Les atteintes de l’oreille interne. Quand les cristaux, les otolithes, se déposent dans l’un des canaux semi-circulaires de l’oreille, le cerveau l’interprète comme une rotation. Cela cause les VPPB (vertige positionnel paroxystique bénin). Un changement brusque de position peut causer cela. La maladie de Ménière est un dérèglement de la pression dans le labyrinthe. Des lésions dans le labyrinthe génèrent des vertiges chroniques ;
- La pression artérielle. En cas d’hypotension permanente ou d’hypotension orthostatique (en cas de changement de position), vous ressentez des vertiges ;
- Les médicaments. Vérifiez les effets secondaires d’un médicament ou parlez-en avec votre médecin, avant de commencer un traitement ;
- Un traumatisme crânien. Une fracture du rocher, zone située à l’arrière de l’oreille, peut générer des vertiges ;
- Les migraines ;
- La fatigue et le stress ;
- Une otite chronique et les maladies de l’oreille ;
- Un Accident vasculaire cérébral (AVC) ou une maladie neurologique, comme la sclérose en plaques.
Diagnostic et prise en charge des vertiges
Pour diagnostiquer ce dont vous souffrez, votre médecin traitant mène différents examens. Le traitement varie selon le type de vertiges dont vous souffrez.
Le diagnostic
Si vous ressentez des vertiges ou des sensations vertigineuses, consultez votre médecin traitant. Il vous demandera si vous avez d’autres symptômes comme des nausées et des vomissements, des difficultés à marcher ou des acouphènes. Il vérifiera si vous n’avez pas perdu de l’audition.
Durant la consultation, il examinera :
- Vos conduits auditifs et vos tympans ;
- Vos capacités d’équilibre et de marche ;
- Le mouvement de vos yeux.
Parfois, certains examens complémentaires sont nécessaires, comme :
- Une analyse sanguine et de pression artérielle ;
- Un audiogramme ;
- Un bilan cardiaque ;
- Un examen par imagerie médicale, avec un scanner ou une IRM de l’oreille interne.
Le traitement
Pour le VPPB, un oto-rhino-laryngologiste (ORL) ou un kinésithérapeute réalisent des manipulations du corps. Le but est de disperser les cristaux à l’origine des vertiges.
Pour la névrite vestibulaire, le médecin spécialiste prescrit un traitement pour soigner l’inflammation des structures vestibulaires de l’oreille. Puis, les soins se poursuivent avec de la kinésithérapie, comme pour le VPPB.
Pour les vertiges de types périphériques et centraux, la chirurgie est parfois nécessaire. Pour les vertiges phobiques, une Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut s’avérer efficace, pour soigner l’acrophobie par exemple.
Quant à la fatigue et au stress, le sommeil est à privilégier. Le traitement va consister à s’octroyer des moments de détente et de relaxation.
Comment prévenir les vertiges ?
Retrouvez tous nos conseils, faciles à appliquer au quotidien, pour prévenir leur apparition.
Une bonne hygiène de vie
Afin de limiter tout stress et pour veiller à une bonne pression artérielle, une bonne hygiène de vie est la première règle pour prévenir les vertiges. Veillez donc à :
- Bien vous hydrater (1,5 l d’eau par jour) ;
- Éviter l’alcool, le tabac, le café et toutes substances excitantes ;
- Manger de façon régulière et équilibrée pour éviter l’hypoglycémie, en favorisant une alimentation de type méditerranéen qui diminue l’hypertension artérielle ;
- Réduire l’apport quotidien en sel, pour maintenir l’équilibre corporel eau/minéraux ;
- Boire des infusions et des tisanes de plantes pour vous détendre, comme un mélange de camomille, valériane et mélisse ;
- Avoir un rythme de vie régulier, avec un temps de repos suffisant.
Évitez de vous lever trop brusquement. Ne faites pas de mouvements trop brusques, si vous êtes sujet aux crises vertigineuses.
Les médecines douces
Parmi les médecines douces qui peuvent vous aider à lutter contre les vertiges, on retrouve :
- L’ostéopathie aide à un meilleur fonctionnement de la structure vestibulaire. L’ostéopathe travaille également sur les tensions cervicales et les capteurs de proprioception du cou. Il soulage ainsi l’irrigation vasculaire de l’oreille, et libère également du stress ;
- L’acupuncture a un effet bénéfique sur l’équilibre global ainsi que sur l’anxiété ;
- L’homéopathie apporte une réponse aux VPPB et aux vertiges liés aux mouvements.
