Vie quotidienne
Douches froides : prendre la température de leurs effets sur votre corps et votre bien-être
L’automne arrive et les remèdes pour prendre soin de votre santé avec. Parmi eux, l’utilisation quotidienne des douches froides gagne en popularité. Quels sont...
Tout savoir sur les migraines, ce mal de tête à ne pas prendre à la légère
Vous avez fréquemment mal à la tête ? Et si c’était la migraine ? Selon l’Inserm, cette pathologie neurologique bénigne toucherait plus de 15%...
Comprendre et gérer l’anxiété sociale : causes, symptômes, traitements et accompagnements
L’anxiété sociale est à considérer comme un problème courant et non une maladie. C’est un trouble anxieux, réel et sérieux, mais il existe (heureusement)...
Bienfaits de la Sieste : Améliorez Votre Santé et Bien-être grâce à une Pause Réparatrice
En vacances ou en week-end, vous ne dites jamais non à une petite sieste ? Dès la rentrée, prolongez ce rituel en intégrant les...
Aménorrhée : comment prévenir les dangers de l’absence de règles grâce à l’éducation sexuelle
Hormis lors d’une grossesse, pendant l’allaitement et à l’approche de la ménopause, l’absence des règles peut survenir dans la vie d’une femme. On parle...
Alimentation et mémoire : l’assiette idéale pour bien nourrir les neurones !
Tout comme nos muscles ont besoin d’être nourris pour se contracter, nos neurones ont besoin d’être alimentés pour fonctionner. Alimentation et mémoire : un accord...
La téléconsultation médicale : une révolution dans le domaine de la santé
Depuis le Covid-19, la téléconsultation médicale est devenue une pratique courante. Outre son grand atout de mettre en relation un patient et son médecin...
Cultiver l’empathie : un chemin vers des relations humaines et une société plus harmonieuse
Comment vivre en communauté sans se soucier des autres et de ce qu’ils ressentent ? En effet, l’empathie fait partie des socles d’une société...
La cohérence cardiaque : un moyen efficace et naturel pour améliorer la santé et le bien-être
La cohérence cardiaque est un outil puissant pour lutter contre le stress et l’anxiété, deux phénomènes particulièrement marqués dans notre société moderne. L’apprentissage de...
Maigrir avant l’été : je me lance ? (ou pas)
Le «Body summer» permet d’atteindre l’objectif bikini, pour un corps sculpté en maillot de bain en période estivale. Les méthodes, censées être efficaces et...
Confiance en soi et estime de soi : un chemin vers le bien-être et la santé
La confiance en soi et l’estime de soi sont des notions clés pour votre bien-être et votre santé mentale. Cependant, il n’est pas toujours...
Métabolisme de base (rapide ou lent) : comment rester en bonne santé ?
Le métabolisme est une série de processus chimiques qui assure le bon fonctionnement de l’organisme. Qu’est-ce qu’un métabolisme dit équilibré ? Pourquoi est-il qualifié...
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