Restez en forme : buvez de l’eau !
L’eau : qu’elle soit minérale, de source, ou du robinet, est la seule boisson que nous pouvons boire à volonté. L’eau est une denrée vitale...
Comment lutter contre la dépression ?
L’hiver, avec la diminution de la luminosité durant la journée, peut provoquer des épisodes de déprime. A ne pas confondre avec la dépression, également...
Vertiges : leurs causes, leurs traitements et que faire pour les prévenir
Qui n’a jamais eu cette sensation désagréable de tête qui tourne ? Les vertiges sont un trouble de l’équilibre dont les origines sont très...
Comprendre ses analyses médicales
Pour établir un bilan de santé, en plus de la consultation, votre médecin peut vous prescrire différents examens et des analyses médicales. Les deux...
Puff et cigarette électronique : vapoter vaut mieux que fumer, vraiment ?
La cigarette électronique est le nom commun donné pour SEDEN (systèmes électroniques de délivrance de la nicotine). Tendance et censé aider le fumeur au...
L’assiette idéale, nos conseils pour la nutrition du sportif
Nous savons tous qu’un sportif de haut niveau se doit de respecter une alimentation adaptée. Son régime alimentaire doit répondre à des besoins spécifiques...
Comprendre les cycles de sommeil et mieux dormir
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil occupe une place primordiale dans notre quotidien et reste en lien avec notre...
Prévenir l’arthrose et mieux vivre avec la maladie
Environ 9 à 10 millions de français vivent quotidiennement avec l’arthrose. Cette maladie rhumatismale, douloureuse et handicapante, est en effet fréquente notamment après 65...
Tout pour être heureux de prendre de l’âge, ou comment vaincre sa peur de vieillir
La peur de vieillir touche autant les femmes que les hommes. À notre époque où le culte de la jeunesse est (trop) souvent mis...
Le cholestérol est-il vraiment dangereux pour la santé ?
Souvent diabolisé, le cholestérol a pourtant des fonctions vitales pour l’organisme. Ce n’est que lorsqu’il est en excès que le cholestérol entraîne des conséquences...
Eau en bouteille ou eau du robinet, laquelle boire ?
Malgré sa transparence, l’eau recèle de plusieurs résidus. Calcaire, pesticides, fluor, plomb ou encore microplastiques, alors que buvons-nous exactement ? Quelles sont les différences...
Ronflements : comment dormir en évitant les nuisances sonores ?
Il concerne plus de 40 % des adultes de plus de 50 ans : le ronflement, ou ronchopathie. On peut être un ronfleur modéré...
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