Contraception et dépistage : comment et pourquoi en parler à son partenaire ?
Protéger sa santé sexuelle, c’est se montrer responsable tout en profitant des plaisirs des relations amoureuses. Aborder la contraception et les différents moyens de...
Hyper-parentalité : trouver l’équilibre entre protection et autonomie pour le bien-être des enfants
L'hyper-parentalité est un modèle de parentalité caractérisé par une surprotection et un contrôle excessif de l'enfant. Les parents hyper-protecteurs s'inquiètent constamment du bien-être de...
Triangle de Karpman : sortir des schémas relationnels malsains
Relations interpersonnelles, communication non violente, gestion des conflits… Le triangle de Karpman modélise un scénario d’échange conflictuel entre trois individus où chacun joue un...
Les bienfaits de la montagne sur la santé : les clés du bien-être en altitude
Été comme hiver, ce n’est pas un mythe, la montagne nous fait du bien. Entre les espaces naturels grandioses, les activités montagnardes, la qualité de...
Sommeil léger et yoga : les bienfaits et postures pour mieux dormir
Qualité du sommeil, reconnexion à soi.. Et si vous preniez le temps de vous créer un rituel d’endormissement avec une séance de yoga pour...
Les étiquettes nutritionnelles : votre guide pour une alimentation saine
En France, la réglementation encadre de près les mentions qui doivent ou peuvent figurer sur les étiquettes nutritionnelles des denrées alimentaires. Elles se présentent...
Maladies auto-immunes : accompagnement et détection, comment renforcer son immunité ?
Les maladies auto-immunes, encore complexes et mal comprises, peuvent affecter n'importe quel organe ou tissu du corps. Concrètement, qu’est-ce qu’une maladie auto-immune ? Comment booster...
Reflux gastro-œsophagien : les comprendre pour les éviter
Le reflux gastro-œsophagien ou RGO est une affection fréquente qui peut toucher n’importe qui de façon intermittente. Lorsque les symptômes persistent, les reflux deviennent...
Taille fine : votre tour de taille est un indicateur de bonne santé à surveiller
« Regarde cette taille de guêpe » : et si, au-delà du critère esthétique, avoir une taille fine devenait un critère primordial pour savoir si l’on est...
Alimentation et santé de la femme
L’alimentation est un pilier de notre santé et encore plus particulièrement de la santé de la femme. En effet, leurs besoins nutritionnels évoluent à...
Sommeil et somnifères : effets secondaires, risques et solutions pour un sommeil réparateur
Le recours aux somnifères s’est banalisé, pour devenir presque systématique chez certaines catégories de population, comme les personnes âgées, souffrant de troubles du sommeil....
Tout savoir sur les migraines, ce mal de tête à ne pas prendre à la légère
Vous avez fréquemment mal à la tête ? Et si c’était la migraine ? Selon l’Inserm, cette pathologie neurologique bénigne toucherait plus de 15%...
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