La gemmothérapie est une méthode naturelle de prévention. Il s’agit d’une médecine douce faisant partie de la phytothérapie, qui utilise les bourgeons de plantes et de jeunes pousses, afin de bénéficier d’un concentré d’actifs bénéfiques pour la santé. Découvrez le potentiel des macérats, mais aussi les contre-indications et les précautions d’emploi.
Qu’est-ce que la gemmothérapie ?
La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie, une méthode naturelle qui utilise les plantes à des fins thérapeutiques.
La gemmothérapie est une méthode naturelle qui consiste en l’utilisation des bourgeons de plantes, de fleurs, d’arbres et d’arbustes ayant des effets bénéfiques sur la santé. Moins connue que la phytothérapie, la gemmothérapie utilise les jeunes pousses de végétaux lorsqu’ils sont au stade embryonnaire. Les écorces, les feuilles ou les fleurs matures sont donc réservées à la phytothérapie.
En gemmothérapie, ce sont uniquement les bourgeons, les jeunes pousses et les radicelles (racines secondaires) de plantes médicinales qui sont utilisés. Les bourgeons sont récoltés au printemps afin de tirer profit de leur potentiel thérapeutique. Les principes actifs sont le plus souvent extraits par le processus de macération : les bourgeons fraîchement récoltés sont rapidement placés dans une solution à base d’eau, d’alcool et de glycérine pour trois semaines. Chaque composant est extrait en fonction de son affinité avec l’eau, l’alcool ou la glycérine. Le macérat de bourgeons est ensuite mis en flacon et commercialisé.
La gemmothérapie est une médecine naturelle puissante. Les bourgeons possèdent le matériel génétique des plantes, des minéraux, des vitamines, des enzymes, des antioxydants, des micro-nutriments, des hormones… La gemmothérapie recèle ainsi un concentré de composants avant qu’ils ne soient distribués et utilisés pour la croissance de la plante. Les bourgeons sont donc un cocktail de principes actifs.
Indications de la gemmothérapie
La gemmothérapie a une action progressive sur le corps. Elle est à privilégier en prévention.
En prévention
Les macérats ont une action spécifique en fonction des bourgeons choisis. Leur action est progressive et douce. De manière générale, la gemmothérapie utilisée en prévention permet de drainer l’organisme et d’équilibrer certains processus physiologiques déréglés. Les bourgeons ont des effets stimulants sur le corps, permettant ainsi de nettoyer l’organisme. Leur rôle est d’équilibrer ou de soutenir le fonctionnement de certains organes, comme le foie, les reins, les intestins ou la vésicule biliaire. La gemmothérapie est également efficace pour se détendre et favoriser un sommeil de qualité.
Certains bourgeons sont plutôt indiqués en prévention, par exemple pour renforcer le système immunitaire et éviter ou mieux combattre les affections hivernales. Citons deux exemples :
- Les bourgeons d’Argousier stimulent le système immunitaire et la vitalité ;
- Les bourgeons d’Églantier soutiennent les fonctions de l’immunité et ont des effets protecteurs sur des sujets vulnérables aux infections.
Soulager des affections courantes et bénignes
La gemmothérapie apporte des bienfaits thérapeutiques en cas d’affections courantes et bénignes. Pour choisir au mieux votre macérat de bourgeons, demandez conseil auprès d’un professionnel (pharmacien, herboriste, naturopathe, aromathérapeute, etc.). La gemmothérapie ne s’utilise pas comme un médicament traitant un symptôme. C’est une médecine holistique qui prend en compte un ensemble de facteurs (mode de vie, alimentation, niveau de stress, antécédents médicaux, etc.).
Chaque macérat agit sur différents maux du quotidien, dont voici quelques exemples :
- Troubles digestifs : bourgeons de camomille, de bouleau ou de noisetier ;
- Stress, anxiété, système nerveux : bourgeons d’aubépine, de coquelicot ;
- Troubles du sommeil : les bourgeons de tilleul, de mélisse ;
- Dépression légère, baisse de moral : bourgeons de millepertuis, de verveine officinale ;
- Allergie, inflammation, fatigue : bourgeons de cassis ;
- Affections féminines, hormonales, règles douloureuses, ménopause : bourgeons de framboisier ;
- Affections cardiaques : bourgeons d’aubépine ;
- Jambes lourdes : bourgeons de châtaignier ;
- Etc.
Agir en prévention a de nombreux avantages, car cela évite un traitement curatif pour soulager des douleurs ou des problèmes de santé plus graves.
Contre-indications de la gemmothérapie
L’avis d’un professionnel est vivement recommandé avant de débuter une cure de jeunes pousses.
La gemmothérapie est contre-indiquée chez la femme enceinte ou allaitantes ainsi que chez les enfants de moins de 3 ans, en raison de la présence d’alcool dans les macérats. Les femmes enceintes peuvent néanmoins faire une cure, uniquement sur avis médical.
Si vous suivez un traitement contre l’hypertension, pour une maladie cardiaque ou un traitement anticoagulant, certains bourgeons sont aussi contre-indiqués. C’est également le cas en cas de sevrage alcoolique.
Si vous présentez certaines de ces conditions particulières, un état pathologique ou si vous êtes atteint d’une maladie chronique, demandez toujours conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant de commencer une cure.
Par ailleurs, en cas de problèmes persistants, une consultation médicale s’impose. Les bourgeons ne sont pas des médicaments, bien qu’ils puissent représenter un danger.
Dangers potentiels de la gemmothérapie
Il existe des précautions d’usage liées à la gemmothérapie. Les respecter, c’est éviter la prise de risque.
Même si les bourgeons ne sont pas des médicaments, cela ne signifie pas qu’aucun risque n’est possible. Il existe un risque allergique (bouleau, peuplier), mais aussi des interactions médicamenteuses ainsi que des effets indésirables, en fonction des plantes utilisées. C’est pourquoi, lorsque vous consultez un praticien, il vous pose de nombreuses questions avant de vous conseiller des bourgeons. Ce dernier peut vous proposer des bourgeons uniques ou complexes, comprenant plusieurs bourgeons de différentes plantes.
Par ailleurs, des effets indésirables peuvent survenir, causés surtout par un mésusage de la gemmothérapie. Il est essentiel de respecter les posologies et les conseils du professionnel.
Globalement, la posologie pour un adulte est de 5 gouttes, à prendre deux fois par jour, à distance des repas. La première prise est souvent le matin à jeun. Si les effets ne sont pas suffisamment probants, il est possible de prendre 10 gouttes. Pour un adolescent, ou un enfant sur conseil médical, la posologie est quotidienne, à raison d’une goutte pour 10 kg.
Généralement, une cure de 2 à 3 mois est recommandée en fonction des maux rencontrés.
Certains bourgeons peuvent être utilisés par voie externe. La gemmothérapie est aussi efficace chez les animaux.
Nos conseils pour une utilisation sûre de la gemmothérapie
Trouvez les bourgeons grâce à l’avis d’un thérapeute spécialisé.
Pour bien choisir vos bourgeons, il est recommandé de consulter un thérapeute spécialisé en gemmothérapie, comme le naturopathe, le phytothérapeute, l’homéopathe ou d’autres professionnels ayant reçu une formation.
Les bourgeons sont disponibles facilement sur internet, mais il est préférable de suivre les recommandations de votre praticien, qui vous indiquera où acheter des macérats de qualité.
Les flacons doivent être conservés à l’abri de la chaleur et de la lumière. Respectez aussi la date limite d’expiration.
La gemmothérapie ne substitue pas un avis médical, mais intervient en complément, et surtout en prévention de certains maux bénins. Associée à une hygiène de vie et à une bonne alimentation, cette méthode naturelle est idéale en cure, pour lutter contre de nombreuses problématiques du quotidien. Elle peut être associée à de l’aromathérapie ou l’utilisation des Fleurs de Bach pour les petits maux du quotidien.
